Ir para o conteúdo

Professores de Educação Física da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude promovem nesta sexta-feira (19), ás 18h, a aula inaugural do Projeto “Ginástica Popular” com orientação ao uso dos equipamentos da academia de ginástica ao ar livre implantada pela Secretaria da Cidade no Calçadão da Unemat em Sinop. O ato de entrega das academias aconteceu no último sábado (13). “Essa é a primeira de varias academias que vamos instalar na cidade. Isso também é investimento em saúde. As pessoas vão fazer sua caminhada e poder utilizar os equipamentos. Aqui no calçadão ainda vamos iluminar e construir a cerca ou muro na reserva”, disse o prefeito Juarez Costa. Os equipamentos para exercícios físicos de musculação e alongamento foram fabricados com modelos que facilitam a prática de exercícios por pessoas da primeira e terceira idade e portadores de necessidades especiais. De acordo com o secretário Mauri Rodrigues a academia esta sendo bem utilizada pela população. "Os equipamentos foram colocados em um local estratégico, a intenção é oferecer lazer para toda a família e simultaneamente melhorar a qualidade de vida da população. A academia irá atender a todas as faixas etárias e principalmente irá garantir mais saúde para as pessoas", afirmou. Para o secretário de esporte Adilson Kovaski essa aula irá auxiliar na compreensão de como utilizar corretamente os aparelhos. "São equipamentos que permitem uma série de movimentos para alongar e proporcionar uma melhor condição de bem-estar", disse Kovaski. A Prefeitura instalará nos próximos dias outras duas academias, uma no Clube dos Idosos e outra na praça P25 (Rotatória da Itaúbas com Palmeiras). O objetivo é possibilitar que as pessoas de todas as regiões da cidade possam praticar exercícios e melhorar a qualidade de vida. A implantação dessas três academias é uma parceria entre a Prefeitura de Sinop, Clinica São Camilo e Unimed. CONJUNTO DE EQUIPAMENTOS E A UTILIDADE DE CADA UM: ALONGADOR: Estimula o sistema nervoso central através do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares ESQUI: Aumenta a flexibilidade dos membros inferiores e superiores, dos quadris e melhora a função cardiorrespiratória MULTI-EXERCITADOR: (Flexor de pernas, extensor de pernas, supino reto sentado, supino inclinado sentado, rotação vertical e puxada alta) Fortalece, alonga e aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora PRESSÃO DE PERNAS: Fortalece a musculatura das coxas e quadris REMADA SENTADA: Fortalece a musculatura das costas e ombros ROTAÇÃO DUPLA DIAGONAL: Aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos ROTAÇÃO VERTICAL: Fortalece os membros superiores e melhora a flexibilidade das articulações dos ombros SIMULADOR DE CAMINHADA: Aumenta a Mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora SIMULADOR DE CAVALGADA: Fortalece a musculatura dos membros inferiores e superiores e aumenta a capacidade cardiorrespiratória SURF: Melhora a flexibilidade e mobilidade dos membros inferiores, quadris e da região lombar